5.1 km | 00:36:54 | 07:14/km日期: 2016-12-23 21:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 265 Cal
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'15" / 07'37" / 07'24" / 13'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'06" | 00:14'18" |
3 | 06'15" | 00:20'33" |
4 | 07'37" | 00:28'10" |
5 | 07'24" | 00:35'34" |
5.1 | 13'22" | 00:36'53" |