11.2 km | 01:43:16 | 09:14/km日期: 2017-01-28 09:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'35" / 07'27" / 09'15" / 08'10" / 09'22" / 08'40" / 06'26" / 09'25" / 12'29" / 11'09" / 10'35" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+06'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'08" (+04'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'34" (+04'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'30" (+09'05") | 175 / 11175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'27" | 00:15'02" |
| 3 | 09'15" | 00:24'17" |
| 4 | 08'10" | 00:32'27" |
| 5 | 09'22" | 00:41'49" |
| 6 | 08'40" | 00:50'29" |
| 7 | 06'26" | 00:56'55" |
| 8 | 09'25" | 01:06'20" |
| 9 | 12'29" | 01:18'49" |
| 10 | 11'09" | 01:29'58" |
| 11 | 10'35" | 01:40'33" |
| 11.2 | 15'27" | 01:43'16" |
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