9.0 km | 00:51:00 | 05:40/km日期: 2017-01-30 07:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'33" / 05'44" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'25") | 718 / 1718 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 922 / 2640 |
4 | | 06'18" (+00'54") | 158 / 2799 |
5 | | 05'28" (+00'04") | 913 / 3712 |
6 | | 07'23" (+01'59") | 135 / 3847 |
7 | | 05'24" | 924 / 4772 |
8 | | 06'20" (+00'56") | 157 / 4930 |
9 | | 05'28" (+00'04") | 912 / 5843 |
10 | | 06'48" (+01'24") | 146 / 5990 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 919 / 6909 |
12 | | 06'43" (+01'19") | 148 / 7058 |
13 | | 05'31" (+00'07") | 905 / 7963 |
14 | | 06'38" (+01'14") | 150 / 8114 |
15 | | 05'45" (+00'21") | 867 / 8981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.49 km Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 :
577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'33" | 00:17'08" |
4 | 05'44" | 00:22'52" |
5 | 05'37" | 00:28'29" |
6 | 05'38" | 00:34'07" |
7 | 05'34" | 00:39'41" |
8 | 05'36" | 00:45'17" |
9.0 | 05'49" | 00:51'00" |