鐵男 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男高雄
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8.1 km | 00:45:36 | 05:38/km

日期: 2017-01-24 21:03 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 05'06" / 05'26" / 05'28" / 05'40" / 05'42" / 06'41" / 05'55" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.42 km

美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 : 450.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

店小二, 吳庭陞（Sean) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	05'26"	00:15'39"
4	05'28"	00:21'07"
5	05'40"	00:26'47"
6	05'42"	00:32'29"
7	06'41"	00:39'10"
8	05'55"	00:45'05"
8.1	06'24"	00:45'38"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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