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🇹🇼葉志豪🇹🇼
台南
ID 22458
681 位追隨者
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
22.3 km
|
01:01:16
|
21.9 km/h
日期:
2017-01-23 18:46
-
地點:
仁德永康趴趴走
-
天氣:
不錯
-
卡路里:
806 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.37 (-8.30)
1000 / 1000
2
02'29"
(05'46")
24.49 (-2.18)
1008 / 2008
3
02'16"
(08'02")
26.67
1004 / 3013
4
02'38"
(10'40")
22.93 (-3.74)
1000 / 4013
5
02'32"
(13'12")
23.84 (-2.83)
1001 / 5014
展開計圈分析
6
02'45"
(15'57")
22.09 (-4.58)
1006 / 6020
7
03'02"
(18'59")
20.11 (-6.55)
1012 / 7033
8
03'02"
(22'01")
19.89 (-6.78)
1003 / 8037
9
02'29"
(24'30")
24.32 (-2.34)
1001 / 9039
10
02'50"
(27'20")
21.43 (-5.24)
1008 / 10047
11
02'56"
(30'16")
20.57 (-6.10)
1000 / 11047
12
02'45"
(33'01")
21.95 (-4.72)
1004 / 12052
13
03'07"
(36'08")
19.46 (-7.21)
1010 / 13062
14
02'28"
(38'36")
24.49 (-2.18)
1004 / 14066
15
02'53"
(41'29")
21.18 (-5.49)
1013 / 15079
16
03'09"
(44'38")
19.15 (-7.52)
1004 / 16084
17
02'57"
(47'35")
20.57 (-6.10)
1009 / 17093
18
02'46"
(50'21")
21.82 (-4.85)
1004 / 18098
19
02'44"
(53'05")
22.36 (-4.31)
1014 / 19112
20
02'16"
(55'21")
26.67
1006 / 20119
21
02'24"
(57'45")
25.17 (-1.49)
1006 / 21126
22
02'31"
(01:00'16")
24.16 (-2.51)
1009 / 22135
23
01'00"
(01:01'16")
19.78 (-6.89)
328 / 22463
膝蓋痛沒法跑步，沒想到騎腳踏車不會痛，就騎車活動一下吧！不過，一下車又慘了，真的痛啊...！
1月累積里程 :
22.33 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
伊林
,
秋の季節
和其他
134
人說推
·
留言
觀看另 43 則留言
徐智謀
同學~改行啦!
2017-01-23 20:48 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
同學：工作傷了膝蓋，只好騎腳踏車了..@@
2017-01-23 20:51 ·
1
個人推
Vanessa🎀
葉大哥晚安，運動愉快
2017-01-23 20:54 ·
1
個人推
Angela1414
豪哥保重啊～三天不跑步應該會難受香菇吧～
2017-01-23 20:59 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
Vanessa 晚安喔！
安琪姐謝謝啦！所以趕緊來給醫生看一下囉！
2017-01-23 21:01 ·
1
個人推
李百信
志豪兄晚安~運動快樂哦～
2017-01-23 21:02 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
百信兄晚安喔！
2017-01-23 21:03 ·
David
志豪兄。 晚安～週一運動愉快^_^
2017-01-23 21:16 ·
1
個人推
林尹雅
志豪大～晚安，騎車愉快！
2017-01-23 21:16 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
david、尹雅 晚安喔！
2017-01-23 21:22 ·
1
個人推
karros
天妒英才啊！豪哥要保重啊～
2017-01-23 21:22 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
karros 謝謝啦！
2017-01-23 21:24 ·
阿郎
豪哥 放個長假休到過年吧！
2017-01-23 21:36 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快！
2017-01-23 21:59 ·
1
個人推
王裕彬
豪哥，保重捏
2017-01-23 22:21 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
阿郎..我還有拜年馬啊..@@
榮興兄晚安喔！
仙仔剛剛立馬去給醫生打了一針了..！
2017-01-23 22:43 ·
黃國耕
豪哥就是強，一定沒問題(∩＿∩)
2017-01-23 23:13 ·
1
個人推
老飛
志豪兄 早安
受傷了快去找復健治療了
2017-01-24 05:52 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
國耕兄謝謝啦！
明飛兄早安啊！昨晚已經去給醫生打一針啦！狀況有好轉了！
2017-01-24 06:48 ·
能能
豪哥：太操啦，保重喔，早安愉快！
2017-01-24 08:23 ·
1
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Alan Kuo
保重啊，祝早日康復!
2017-01-24 08:24 ·
1
個人推
高祥諺
志豪兄~早安，保重喔。
2017-01-24 08:25 ·
1
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jessica
志豪大哥早安~^^
2017-01-24 09:49 ·
1
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鄭伯
先冰敷貼膏藥一陣子~ 別太好動.
2017-01-24 11:46 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
啟能兄、Alan、祥諺兄、jessica、鄭伯 午安唷！謝謝啦！
2017-01-24 12:21 ·
jasonwang
保重呀，先固定一下腳，休個二天吧。
2017-01-24 13:22 ·
1
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昭昇
晚安.
運動樂樂..^^
2017-01-24 18:15 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
jasonwang謝謝啦！昨晚已經去給醫生打了一針啦！今天已經好多了，起碼可以走了...@@
昭昇兄晚安喔！
2017-01-24 18:32 ·
Jeff hsueh
晚安愉快
2017-01-24 19:17 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
Jeff 晚安喔！
2017-01-24 21:53 ·
靜山
志豪：晚安！保重身體、祝早日康復~
2017-01-24 22:35 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
靜山兄早安啊！謝謝啦！
2017-01-25 06:56 ·
里妃莎
志豪早安、運動愉快、^^
2017-01-25 07:55 ·
1
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fen
志豪帥早安~保重哪!
2017-01-25 11:27 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
莉青午安唷！
fen午安唷！謝謝啦！
2017-01-25 12:11 ·
林伯修
葉兄，保重!
2017-01-25 12:56 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
伯修兄謝謝啦！
2017-01-25 17:11 ·
能能
豪哥：
2017新的一年，以喜悅的心，祝福您新年快樂，身體健康，平安喜樂，福氣滿滿，雞年行大運⋯⋯⋯
2017-01-27 11:21 ·
1
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Angela1414
豪哥新年快樂 , 希望膝蓋快快好 趕緊出來跑跑跑~
2017-01-27 11:31 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
啟能兄、安琪姐 謝謝啦！新年快樂
2017-01-27 14:08 ·
1
個人推
里妃莎
新年快樂、雞年行好運、^^
2017-01-27 14:09 ·
1
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阿郎
豪哥 新年快樂.事事如意.雞年行大運~
2017-01-27 16:28 ·
1
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David
志豪兄。 晚上好～小年夜大啖美食團圓愉快^_^
2017-01-27 16:54 ·
1
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王威舜
新年快樂喔
2017-01-27 17:55 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
莉青、阿郎、david、威舜兄 謝謝啦！大家新年快樂喔！
2017-01-27 18:36 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-4.6 %
2
24.3
2.4 %
3
26.5
-0.4 %
4
22.8
-0.4 %
5
23.8
-0.4 %
6
22.1
1.7 %
7
20.2
1.8 %
8
19.4
1.8 %
9
24.2
-1.8 %
10
21.4
2.4 %
11
20.5
-2.0 %
12
22.1
2.4 %
13
19.5
-3.2 %
14
24.3
-1.1 %
15
20.9
2.2 %
16
19.7
-1.0 %
17
20.6
4.0 %
18
21.2
-2.3 %
19
22.5
-0.8 %
20
26.1
3.4 %
21
25.2
-0.9 %
22
24.0
1.5 %
22.3
14.8
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
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