7.5 km | 00:45:27 | 06:01/km日期: 2017-01-25 15:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'39" / 06'06" / 06'13" / 06'00" / 05'54" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
2 | | 05'38" | 1001 / 2001 | 172 / 102 |
3 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 3002 | 171 / 95 |
4 | | 06'14" (+00'36") | 1003 / 4005 | 170 / 93 |
5 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 5006 | 173 / 96 |
6 | | 05'56" (+00'18") | 1003 / 6009 | 175 / 96 |
7 | | 06'30" (+00'52") | 548 / 6557 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'39" | 00:17'29" |
4 | 06'06" | 00:23'35" |
5 | 06'13" | 00:29'48" |
6 | 06'00" | 00:35'48" |
7 | 05'54" | 00:41'42" |
7.5 | 06'37" | 00:45'20" |