6.1 km | 00:33:21 | 05:26/km日期: 2017-01-24 22:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'28" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'44") | 1008 / 1008 | 165 / 102 |
2 | | 05'37" (+00'28") | 1008 / 2017 | 169 / 104 |
3 | | 05'25" (+00'16") | 1009 / 3026 | 169 / 108 |
4 | | 05'09" | 1007 / 4034 | 169 / 114 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1001 / 5035 | 167 / 114 |
6 | | 05'11" (+00'02") | 1011 / 6047 | 160 / 119 |
7 | | 04'29" | 130 / 6177 | 162 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.79 km asics Kayano 21 累積 :
2011.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'28" | 00:16'59" |
4 | 05'12" | 00:22'11" |
5 | 05'11" | 00:27'22" |
6 | 05'10" | 00:32'32" |
6.1 | 06'16" | 00:33'21" |