鐵男 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男高雄
ID 294810

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10.1 km | 00:55:14 | 05:29/km

日期: 2017-01-23 20:58 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 04'52" / 05'16" / 05'27" / 05'28" / 05'43" / 05'15" / 05'53" / 05'41" / 06'03" / 08'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.42 km

美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 : 450.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

店小二, 丫欽和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'52"	00:10'03"
3	05'16"	00:15'19"
4	05'27"	00:20'46"
5	05'28"	00:26'14"
6	05'43"	00:31'57"
7	05'15"	00:37'12"
8	05'53"	00:43'05"
9	05'41"	00:48'46"
10	06'03"	00:54'49"
10.1	08'36"	00:55'15"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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