5.0 km | 00:36:44 | 07:20/km日期: 2017-01-23 18:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 07'28" / 07'24" / 07'16" / 07'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'28" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 07'16" | 00:29'31" |
| 5 | 07'19" | 00:36'50" |
| 5.0 | 06'12" | 00:36'53" |
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