民權! 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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5.5 km | 00:30:55 | 05:39/km

日期: 2017-01-19 19:18 - 地點: 小跑跑 - 天氣: 微微微微雨 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 01'40" / 05'42" / 06'22" / 05'49" / 05'53" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

02'53"

1492 / 1492

2

05'36"

(09'55")

05'35" (+02'42")

1001 / 2494

3

06'45"

(16'40")

06'41" (+03'48")

1009 / 3503

4

05'34"

(22'14")

05'35" (+02'42")

996 / 4500

5

05'48"

(28'02")

05'47" (+02'54")

1002 / 5502

趁加班，小跑跑查勤兼流汗!

1月累積里程 : 101.12 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

芳萍, Aska 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'40"	00:01'40"
2	05'42"	00:07'22"
3	06'22"	00:13'44"
4	05'49"	00:19'33"
5	05'53"	00:25'26"
5.5	11'55"	00:30'55"

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