5.3 km | 00:30:49 | 05:45/km日期: 2017-01-23 09:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'25" / 05'41" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'37" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'37" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 519 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'41" | 00:12'06" |
| 3 | 05'31" | 00:17'37" |
| 4 | 05'41" | 00:23'18" |
| 5 | 05'37" | 00:28'55" |
| 5.3 | 05'30" | 00:30'50" |
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