何國寶Eddie 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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6.9 km | 00:38:53 | 05:36/km

日期: 2017-01-17 05:29 - 地點: 上海 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'44" / 05'31" / 05'29" / 05'22" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'57")

05'52" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'41")

05'43" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'12")

05'31" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'41")

05'28" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

徐家匯公園6圈！跑完GPS定位完成😅

1月累積里程 : 76.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 芳萍和其他 29 人說推

·

David 國寶兄。早安～運動愉快^_^

2017-01-17 07:27 ·

1 個人推

何國寶Eddie 早安David兄！

2017-01-17 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'31"	00:23'13"
5	05'29"	00:28'42"
6	05'22"	00:34'04"
6.9	05'07"	00:38'54"

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