牙隹女華 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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10.6 km | 01:14:22 | 07:00/km

日期: 2017-01-18 19:10 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 08'18" / 09'12" / 08'30" / 07'39" / 07'59" / 05'36" / 05'31" / 05'55" / 05'34" / 05'35" /

1月累積里程 : 118.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

怡誠, 鐘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'18"	00:14'59"
3	09'12"	00:24'11"
4	08'30"	00:32'41"
5	07'39"	00:40'20"
6	07'59"	00:48'19"
7	05'36"	00:53'55"
8	05'31"	00:59'26"
9	05'55"	01:05'21"
10	05'34"	01:10'55"
10.6	05'35"	01:14'23"

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