等定刀 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

等定刀基隆
ID 306499

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3.0 km | 00:25:18 | 08:24/km

日期: 2015-10-03 22:45 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3828 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 09'35" / 07'53" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'39"

1008 / 1008

153 / 85

2

09'35"

(17'18")

09'38" (+01'59")

993 / 2001

150 / 68

3

07'53"

(25'11")

07'53" (+00'14")

999 / 3001

151 / 83

4

00'07"

(25'18")

14'35" (+06'56")

8 / 3009

85 / 80

10月累積里程 : 74.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	09'35"	00:17'18"
3	07'53"	00:25'11"
3.0	12'57"	00:25'18"

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