feng 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
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feng

全馬 | 03:59:46 | 05:40/km | 第24馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	03:59:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'02")

00:28'02" (+02'04")

00:56'18" (+03'19")

10 km

(00:56'18")

00:28'16" (+02'18")

15 km

(01:23'19")

00:27'01" (+01'03")

00:52'59"

20 km

(01:49'17")

00:25'58"

25 km

(02:16'53")

00:27'36" (+01'38")

00:55'41" (+02'42")

30 km

(02:44'58")

00:28'05" (+02'07")

35 km

(03:15'06")

00:30'08" (+04'10")

01:01'25" (+08'26")

40 km

(03:46'23")

00:31'17" (+05'19")

Finish

(03:59:46)

日期: 2017-01-15 06:41 - 總爬升: 240 m - 地點: 屏東高樹鄉 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 2381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'05" (+01'12")

991 / 991

05'23"

(11'25")

05'20" (+00'27")

1006 / 1998

05'36"

(17'01")

05'35" (+00'42")

1000 / 2998

05'28"

(22'29")

05'25" (+00'32")

1006 / 4005

05'33"

(28'02")

05'30" (+00'37")

1007 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: 優質賽事今年再來!

賽後評分: 補給讚鄉親熱誠加油!
給 5 星

1月累積里程 : 413.28 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 李百信和其他 21 人說推

留言

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-01-15 20:14 ·

熊愛慢跑恭喜完賽!!!

2017-01-16 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'22"	00:11'29"
3	05'37"	00:17'06"
4	05'23"	00:22'29"
5	05'33"	00:28'02"
6	05'51"	00:33'53"
7	05'27"	00:39'20"
8	05'34"	00:44'54"
9	05'53"	00:50'47"
10	05'31"	00:56'18"
11	05'08"	01:01'26"
12	05'41"	01:07'07"
13	05'59"	01:13'06"
14	04'46"	01:17'52"
15	05'27"	01:23'19"
16	05'01"	01:28'20"
17	05'23"	01:33'43"
18	05'19"	01:39'02"
19	05'16"	01:44'18"
20	04'59"	01:49'17"
21	05'02"	01:54'19"
22	05'35"	01:59'54"
23	05'51"	02:05'45"
24	05'38"	02:11'23"
25	05'30"	02:16'53"
26	05'28"	02:22'21"
27	05'39"	02:28'00"
28	05'37"	02:33'37"
29	05'43"	02:39'20"
30	05'38"	02:44'58"
31	06'09"	02:51'07"
32	05'44"	02:56'51"
33	05'51"	03:02'42"
34	06'31"	03:09'13"
35	05'53"	03:15'06"
36	06'10"	03:21'16"
37	06'33"	03:27'49"
38	07'19"	03:35'08"
39	05'41"	03:40'49"
40	05'34"	03:46'23"
41	05'14"	03:51'37"
42	05'10"	03:56'47"
42.5	06'37"	03:59'46"