10.8 km | 02:39:01 | 14:47/km日期: 2017-01-12 11:00 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'32" / 10'35" / 11'41" / 11'32" / 13'25" / 30'00" / 30'00" / 10'06" / 13'32" / 12'01" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'59" (+21'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'59" (+21'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'32" (+05'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'00" (+03'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'06" (+01'34") | 755 / 10755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 10'35" | 00:19'07" |
| 3 | 11'41" | 00:30'48" |
| 4 | 11'32" | 00:42'20" |
| 5 | 13'25" | 00:55'45" |
| 6 | 30'00" | 01:25'45" |
| 7 | 30'00" | 01:55'45" |
| 8 | 10'06" | 02:05'51" |
| 9 | 13'32" | 02:19'23" |
| 10 | 12'01" | 02:31'24" |
| 10.8 | 10'05" | 02:39'01" |
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