董萬寶 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

董萬寶新北市
ID 2566

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6.1 km | 01:21:43 | 13:29/km

日期: 2017-01-14 08:03 - 地點: 金門大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 13'53" / 08'42" / 10'47" / 11'00" / 10'21" / 26'29" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'49" (+05'06")

990 / 990

2

08'53"

(22'35")

08'43"

1018 / 2009

3

10'47"

(33'22")

10'49" (+02'06")

996 / 3006

4

11'00"

(44'22")

11'00" (+02'17")

998 / 4004

5

10'21"

(54'43")

10'16" (+01'33")

1007 / 5012

展開計圈分析

扛啊曄跑約3K,他自己跑約2K

1月累積里程 : 117.27 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	08'42"	00:22'35"
3	10'47"	00:33'22"
4	11'00"	00:44'22"
5	10'21"	00:54'43"
6	26'29"	01:21'12"
6.1	08'36"	01:21'43"

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