8.4 km | 01:01:33 | 07:18/km日期: 2017-01-13 06:18 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 08'20" / 07'45" / 08'21" / 07'19" / 06'18" / 06'38" / 06'16" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'54") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.99 km 
Nike Free 3.0 Flyknit (Orange) 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'20" | 00:15'57" |
| 3 | 07'45" | 00:23'42" |
| 4 | 08'21" | 00:32'03" |
| 5 | 07'19" | 00:39'22" |
| 6 | 06'18" | 00:45'40" |
| 7 | 06'38" | 00:52'18" |
| 8 | 06'16" | 00:58'34" |
| 8.4 | 07'11" | 01:01'34" |
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