王奕杰 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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10.6 km | 01:12:52 | 06:51/km

日期: 2017-01-08 06:52 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'16" / 06'47" / 06'54" / 06'25" / 06'33" / 06'39" / 07'31" / 06'52" / 07'15" / 06'19" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+00'49")

1005 / 1005

2

06'47"

(14'03")

06'46" (+00'22")

1002 / 2008

3

07'02"

(21'05")

06'56" (+00'32")

1013 / 3022

4

06'28"

(27'33")

06'24"

1009 / 4031

5

06'28"

(34'01")

06'31" (+00'07")

991 / 5022

展開計圈分析

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王奕杰

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王奕杰

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2017年第一場路跑阿猴國與盃10K完賽

1月累積里程 : 31.81 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Roger 和其他 5 人說推

·

George Kuo 恭喜完賽！

2017-01-08 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'47"	00:14'03"
3	06'54"	00:20'57"
4	06'25"	00:27'22"
5	06'33"	00:33'55"
6	06'39"	00:40'34"
7	07'31"	00:48'05"
8	06'52"	00:54'57"
9	07'15"	01:02'12"
10	06'19"	01:08'31"
10.6	06'54"	01:12'52"

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