11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km日期: 2017-01-11 18:31 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1213 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'01" / 05'41" / 05'47" / 05'21" / 05'21" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'50" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'50") | 1002 / 1002 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 1002 / 2005 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1007 / 3012 | 154 / 113 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1007 / 4020 | 148 / 117 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5022 | 147 / 127 |
| 6 | | 05'19" | 1003 / 6025 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1008 / 7034 | 156 / 114 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 8035 | 145 / 125 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 9038 | 136 / 133 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1003 / 10042 | 127 / 144 |
| 11 | | 05'49" (+00'30") | 1003 / 11046 | 152 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 05'41" | 00:17'52" |
| 4 | 05'47" | 00:23'39" |
| 5 | 05'21" | 00:29'00" |
| 6 | 05'21" | 00:34'21" |
| 7 | 05'36" | 00:39'57" |
| 8 | 05'30" | 00:45'27" |
| 9 | 05'28" | 00:50'55" |
| 10 | 05'27" | 00:56'22" |
| 11 | 05'50" | 01:02'12" |
| 11.0 | 16'46" | 01:02'27" |
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