3.2 km | 00:30:01 | 09:29/km日期: 2016-12-14 23:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'07" / 09'28" / 09'52" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+00'28") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'28" | 00:18'35" |
| 3 | 09'52" | 00:28'27" |
| 3.2 | 09'32" | 00:30'01" |
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