9.1 km | 00:56:00 | 06:10/km日期: 2017-01-12 06:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'14" / 06'33" / 06'26" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 07'17" / 05'34" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'11") | 1882 / 1882 |
2 | | 04'07" | 726 / 2608 |
3 | | 20'02" (+15'55") | 149 / 2758 |
4 | | 04'14" (+00'07") | 707 / 3465 |
5 | | 16'21" (+12'14") | 183 / 3648 |
6 | | 04'12" (+00'05") | 711 / 4360 |
7 | | 16'35" (+12'28") | 180 / 4541 |
8 | | 04'16" (+00'09") | 702 / 5243 |
9 | | 15'17" (+11'10") | 196 / 5439 |
10 | | 04'14" (+00'07") | 707 / 6146 |
11 | | 16'16" (+12'09") | 184 / 6331 |
12 | | 04'11" (+00'04") | 716 / 7047 |
13 | | 14'13" (+10'06") | 210 / 7258 |
14 | | 05'33" (+01'26") | 1800 / 9059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'14" | 00:10'32" |
3 | 06'33" | 00:17'05" |
4 | 06'26" | 00:23'31" |
5 | 06'31" | 00:30'02" |
6 | 06'24" | 00:36'26" |
7 | 06'24" | 00:42'50" |
8 | 07'17" | 00:50'07" |
9 | 05'34" | 00:55'41" |
9.1 | 05'20" | 00:56'00" |