4.5 km | 00:39:12 | 08:40/km日期: 2016-12-31 07:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 08'00" / 07'49" / 09'05" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'36") | 788 / 3788 |
| 5 | | 12'23" (+04'43") | 635 / 4423 |
| 6 | | 14'08" (+06'28") | 94 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'00" | 00:15'40" |
| 3 | 07'49" | 00:23'29" |
| 4 | 09'05" | 00:32'34" |
| 4.5 | 12'50" | 00:39'13" |
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