歐昆騰 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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4.3 km | 00:53:48 | 12:35/km

日期: 2017-01-10 05:55 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 11'18" / 12'48" / 13'07" / 13'16" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'22"

1045 / 1045

2

12'43"

(24'36")

12'39" (+01'17")

1004 / 2049

3

13'22"

(37'58")

13'15" (+01'53")

1008 / 3058

4

13'02"

(51'00")

13'08" (+01'46")

991 / 4049

5

02'48"

(53'48")

10'33"

265 / 4314

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	12'48"	00:24'06"
3	13'07"	00:37'13"
4	13'16"	00:50'29"
4.3	12'17"	00:53'48"

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