Ken0830 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.2 km | 00:18:18 | 05:46/km

日期: 2017-01-04 21:32 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2938 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 03'52" / 05'54" / 05'41" / 16'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'28"

1001 / 1001

157 / 116

2

05'55"

(11'24")

05'53" (+00'25")

1003 / 2005

161 / 104

3

05'37"

(17'01")

05'35" (+00'07")

1004 / 3009

163 / 109

4

01'17"

(18'18")

07'35" (+02'07")

169 / 3178

155 / 84

1月累積里程 : 42.43 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 167.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 趙榮文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	05'54"	00:09'46"
3	05'41"	00:15'27"
3.2	16'50"	00:18'18"

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