10.1 km | 01:07:56 | 06:45/km日期: 2017-01-07 09:16 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1270 Cal - 總步數: 10187 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 06'09" / 06'40" / 06'48" / 05'52" / 07'31" / 08'07" / 06'15" / 06'30" / 06'08" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'13") | 1002 / 1002 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1004 / 2007 | 158 / 102 |
| 3 | | 06'43" (+00'51") | 1004 / 3012 | 160 / 92 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 4013 | 172 / 85 |
| 5 | | 05'52" | 1003 / 5016 | 164 / 103 |
| 6 | | 07'31" (+01'39") | 1007 / 6023 | 150 / 88 |
| 7 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 7024 | 137 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 8027 | 140 / 113 |
| 9 | | 06'27" (+00'35") | 1002 / 9029 | 119 / 129 |
| 10 | | 06'11" (+00'19") | 1009 / 10039 | 127 / 127 |
| 11 | | 11'19" (+05'27") | 51 / 10090 | 106 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'09" | 00:13'16" |
| 3 | 06'40" | 00:19'56" |
| 4 | 06'48" | 00:26'44" |
| 5 | 05'52" | 00:32'36" |
| 6 | 07'31" | 00:40'07" |
| 7 | 08'07" | 00:48'14" |
| 8 | 06'15" | 00:54'29" |
| 9 | 06'30" | 01:00'59" |
| 10 | 06'08" | 01:07'07" |
| 10.1 | 15'51" | 01:07'56" |
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