5.2 km | 00:29:29 | 05:42/km日期: 2017-01-08 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 06'49" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'19") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
421.57 km NIKE ZOOM STREAK LT3 累積 :
431.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'37" | 00:17'06" |
4 | 05'36" | 00:22'42" |
5 | 06'49" | 00:29'31" |
5.2 | 05'56" | 00:30'33" |