10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2017-01-08 09:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'10" / 05'59" / 05'52" / 05'32" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'50") | 1008 / 1008 | 176 / 89 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1001 / 2009 | 188 / 89 |
3 | | 06'08" (+00'37") | 1003 / 3013 | 187 / 86 |
4 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 4016 | 186 / 89 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 5018 | 185 / 91 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6019 | 185 / 97 |
7 | | 05'40" (+00'09") | 1006 / 7026 | 183 / 95 |
8 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 8028 | 190 / 91 |
9 | | 05'45" (+00'14") | 1006 / 9034 | 190 / 91 |
10 | | 05'40" (+00'09") | 1004 / 10039 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'00" | 00:12'22" |
3 | 06'10" | 00:18'32" |
4 | 05'59" | 00:24'31" |
5 | 05'52" | 00:30'23" |
6 | 05'32" | 00:35'55" |
7 | 05'40" | 00:41'35" |
8 | 05'46" | 00:47'21" |
9 | 05'48" | 00:53'09" |
10 | 05'42" | 00:58'51" |
10.0 | 08'32" | 00:58'59" |