Bruce White 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce White 屏東
ID 162543

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5.2 km | 00:32:39 | 06:19/km

日期: 2017-01-06 19:54 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'01" / 06'20" / 06'23" / 06'18" / 06'04" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'57")

06'19" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'19")

06'22" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'37")

06'18" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'42")

06'04"

1000 / 5000

6

00'56"

(32'39")

05'46"

162 / 5162

1月累積里程 : 63.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖渠魁, 黃宏仲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	06'20"	00:10'21"
3	06'23"	00:16'44"
4	06'18"	00:23'02"
5	06'04"	00:29'06"
5.2	05'50"	00:30'03"

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