4.4 km | 00:31:35 | 07:09/km日期: 2017-01-07 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'56" / 07'40" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'29") | 1431 / 1431 |
| 2 | | 05'30" | 725 / 2156 |
| 3 | | 08'28" (+02'58") | 235 / 2392 |
| 4 | | 06'37" (+01'07") | 603 / 2995 |
| 5 | | 12'40" (+07'10") | 157 / 3153 |
| 6 | | 06'46" (+01'16") | 590 / 3743 |
| 7 | | 06'48" (+01'18") | 293 / 4037 |
| 8 | | 09'27" (+03'57") | 380 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'56" | 00:20'11" |
| 4 | 07'40" | 00:27'51" |
| 4.4 | 09'13" | 00:31'42" |
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