2.6 km | 00:19:18 | 07:28/km日期: 2016-12-30 16:26 - 平均心率: 91 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3182 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 07'30" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1004 / 1004 | 162 / 85 |
2 | | 07'28" (+00'15") | 1004 / 2008 | 167 / 80 |
3 | | 07'50" (+00'37") | 580 / 2589 | 164 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'30" | 00:14'45" |
2.6 | 07'50" | 00:19'18" |