3.0 km | 00:16:13 | 05:24/km日期: 2016-10-13 19:50 - 平均心率: 176 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 2957 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 507 / 507 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 505 / 1013 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 503 / 1516 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 505 / 2022 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'04" | 502 / 2524 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'05" (+00'01") | 500 / 3025 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 3.0 | 111'06" | 00:16'13" |
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