6.0 km | 00:56:46 | 09:27/km日期: 2017-01-05 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'59" / 09'15" / 09'41" / 09'22" / 09'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+00'56") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.14 km Barefoot Kindergarten 累積 :
283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 09'15" | 00:18'14" |
3 | 09'41" | 00:27'55" |
4 | 09'22" | 00:37'17" |
5 | 09'33" | 00:46'50" |
6.0 | 09'53" | 00:56'45" |