10.0 km | 01:40:35 | 10:02/km日期: 2016-10-02 16:51 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 10'44" / 10'39" / 10'34" / 09'34" / 08'09" / 09'46" / 08'57" / 09'02" / 10'42" / 12'14" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'43" (+02'33") | 1000 / 1000 | 89 / 103 |
| 2 | | 10'39" (+02'29") | 1000 / 2001 | 96 / 96 |
| 3 | | 10'34" (+02'24") | 1001 / 3003 | 91 / 103 |
| 4 | | 09'33" (+01'23") | 1000 / 4004 | 111 / 93 |
| 5 | | 08'10" | 1001 / 5005 | 140 / 86 |
| 6 | | 09'43" (+01'33") | 1001 / 6006 | 102 / 100 |
| 7 | | 08'57" (+00'47") | 1002 / 7008 | 113 / 98 |
| 8 | | 09'00" (+00'50") | 1002 / 8010 | 110 / 100 |
| 9 | | 10'41" (+02'31") | 1001 / 9012 | 92 / 101 |
| 10 | | 12'12" (+04'02") | 1000 / 10012 | 83 / 97 |
| 11 | | 12'31" (+04'21") | 13 / 10026 | 66 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 10'39" | 00:21'23" |
| 3 | 10'34" | 00:31'57" |
| 4 | 09'34" | 00:41'31" |
| 5 | 08'09" | 00:49'40" |
| 6 | 09'46" | 00:59'26" |
| 7 | 08'57" | 01:08'23" |
| 8 | 09'02" | 01:17'25" |
| 9 | 10'42" | 01:28'07" |
| 10 | 12'14" | 01:40'21" |
| 10.0 | 17'32" | 01:40'35" |
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