7.6 km | 00:58:49 | 07:45/km日期: 2016-09-16 16:55 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 08'58" / 08'34" / 07'40" / 07'07" / 07'09" / 06'53" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'44") | 1003 / 1003 | 170 / 75 |
| 2 | | 08'56" (+01'56") | 1002 / 2005 | 156 / 71 |
| 3 | | 08'31" (+01'31") | 1004 / 3010 | 161 / 72 |
| 4 | | 07'39" (+00'39") | 1001 / 4012 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+00'06") | 1009 / 5022 | 174 / 80 |
| 6 | | 07'04" (+00'04") | 1001 / 6023 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'00" | 1001 / 7025 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'54" (+00'54") | 577 / 7603 | 137 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'58" | 00:16'44" |
| 3 | 08'34" | 00:25'18" |
| 4 | 07'40" | 00:32'58" |
| 5 | 07'07" | 00:40'05" |
| 6 | 07'09" | 00:47'14" |
| 7 | 06'53" | 00:54'07" |
| 7.6 | 08'08" | 00:58'49" |
留言 
展開計圈分析
