歐昆騰 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.6 km | 01:06:02 | 11:42/km

日期: 2017-01-05 06:03 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 09'52" / 10'58" / 11'28" / 12'08" / 15'47" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'51"

985 / 985

2

10'57"

(20'40")

10'51" (+01'00")

1008 / 1994

3

11'27"

(32'07")

11'27" (+01'36")

999 / 2993

4

12'19"

(44'26")

12'10" (+02'19")

1010 / 4004

5

15'47"

(01:00'13")

15'48" (+05'57")

998 / 5003

6

05'49"

(01:06'02")

09'03"

642 / 5645

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	10'58"	00:20'50"
3	11'28"	00:32'18"
4	12'08"	00:44'26"
5	15'47"	01:00'13"
5.6	09'05"	01:06'02"

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