7.0 km | 00:38:53 | 05:32/km日期: 2017-01-03 20:41 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'31" / 06'41" / 05'22" / 05'47" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'03") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.36 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 06'41" | 00:23'35" |
| 5 | 05'22" | 00:28'57" |
| 6 | 05'47" | 00:34'44" |
| 7 | 05'56" | 00:40'40" |
| 7.0 | 07'17" | 00:40'47" |
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