施勝元 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

施勝元
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10.5 km | 01:06:16 | 06:19/km

日期: 2017-01-04 22:54 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 06'48" / 06'16" / 06'10" / 06'21" / 06'34" / 05'57" / 06'23" / 06'50" / 06'37" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

993 / 993

2

06'47"

(12'28")

06'47" (+01'04")

997 / 1990

3

06'15"

(18'43")

06'11" (+00'28")

1008 / 2999

4

06'11"

(24'54")

06'11" (+00'28")

997 / 3996

5

06'26"

(31'20")

06'22" (+00'39")

1007 / 5004

展開計圈分析

施勝元

·

嘉義港坪公園附近的花田

1月累積里程 : 152.31 km

kalenji Upbar 累積 : 296.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, J 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'48"	00:12'33"
3	06'16"	00:18'49"
4	06'10"	00:24'59"
5	06'21"	00:31'20"
6	06'34"	00:37'54"
7	05'57"	00:43'51"
8	06'23"	00:50'14"
9	06'50"	00:57'04"
10	06'37"	01:03'41"
10.5	05'29"	01:06'16"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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