歐昆騰 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.8 km | 01:05:54 | 11:20/km

日期: 2017-01-04 05:45 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 10'46" / 11'20" / 11'11" / 11'31" / 11'32" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'38"

994 / 994

2

11'21"

(21'56")

11'18" (+00'40")

1004 / 1998

3

11'21"

(33'17")

11'18" (+00'40")

1003 / 3002

4

11'31"

(44'48")

11'31" (+00'53")

998 / 4000

5

11'32"

(56'20")

11'25" (+00'47")

1009 / 5010

6

09'34"

(01:05'54")

11'55" (+01'17")

802 / 5812

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	11'20"	00:22'06"
3	11'11"	00:33'17"
4	11'31"	00:44'48"
5	11'32"	00:56'20"
5.8	11'48"	01:05'54"

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