vicky 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
ID 55663

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5.2 km | 00:29:48 | 05:41/km

日期: 2017-01-02 19:18 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'30")

05'37" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'04")

05'33"

1000 / 3000

4

05'35"

(22'39")

05'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'19")

05'40" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'28"

(29'48")

06'13" (+00'40")

238 / 5238

1月累積里程 : 213.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'34"	00:17'04"
4	05'35"	00:22'39"
5	05'40"	00:28'19"
5.2	06'13"	00:29'48"

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