Justin Wu 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wu 台南
ID 17062

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10.1 km | 01:04:38 | 06:24/km

日期: 2013-10-08 19:57 - 地點: 安平YA跑 - 天氣: 沒有風~~~悶悶的 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'27" / 06'21" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'11" / 06'37" / 07'08" /

葡萄馬後的恢復跑

10月累積里程 : 150.96 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 91616 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	06'23"	00:19'11"
4	06'24"	00:25'35"
5	06'22"	00:31'57"
6	06'25"	00:38'22"
7	06'27"	00:44'49"
8	06'25"	00:51'14"
9	06'11"	00:57'25"
10	06'37"	01:04'02"
10.1	07'05"	01:04'38"

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