10.3 km | 00:53:58 | 05:14/km日期: 2017-01-03 17:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1109 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'07" / 05'11" / 05'05" / 05'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1008 / 1008 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1005 / 2013 | 166 / 114 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1008 / 3022 | 167 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1002 / 4024 | 166 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1004 / 5029 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1002 / 6031 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1011 / 7042 | 166 / 117 |
| 8 | | 05'09" (+00'08") | 1002 / 8044 | 165 / 117 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1006 / 9050 | 166 / 117 |
| 10 | | 05'01" | 1005 / 10056 | 166 / 119 |
| 11 | | 05'06" (+00'05") | 293 / 10349 | 164 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'15" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'14" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 6 | 05'13" | 00:31'50" |
| 7 | 05'07" | 00:36'57" |
| 8 | 05'11" | 00:42'08" |
| 9 | 05'05" | 00:47'13" |
| 10 | 05'02" | 00:52'15" |
| 10.3 | 05'50" | 00:53'58" |
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