8.0 km | 00:59:18 | 07:24/km日期: 2017-01-02 06:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 00'50" / 09'05" / 08'43" / 11'37" / 07'20" / 06'46" / 06'20" / 06'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'50" | 00:00'50" |
2 | 09'05" | 00:09'55" |
3 | 08'43" | 00:18'38" |
4 | 11'37" | 00:30'15" |
5 | 07'20" | 00:37'35" |
6 | 06'46" | 00:44'21" |
7 | 06'20" | 00:50'41" |
8 | 06'16" | 00:56'57" |
8.0 | 05'18" | 00:57'00" |