8.4 km | 00:44:14 | 05:16/km日期: 2017-01-03 06:26 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 05'27" / 05'18" / 04'45" / 04'58" / 05'23" / 05'18" / 05'05" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'27" | 00:11'31" |
| 3 | 05'18" | 00:16'49" |
| 4 | 04'45" | 00:21'34" |
| 5 | 04'58" | 00:26'32" |
| 6 | 05'23" | 00:31'55" |
| 7 | 05'18" | 00:37'13" |
| 8 | 05'05" | 00:42'18" |
| 8.4 | 04'52" | 00:44'15" |
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