Richard Wu 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Wu 台北市
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3.4 km | 00:23:17 | 06:46/km

日期: 2017-01-02 17:55 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4146 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'20" / 06'09" / 07'00" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+01'12")

1000 / 1000

181 / 75

2

06'09"

(13'29")

06'07"

1004 / 2005

181 / 89

3

07'07"

(20'36")

07'04" (+00'57")

1005 / 3011

172 / 81

4

02'41"

(23'17")

06'05"

440 / 3451

175 / 93

1月累積里程 : 122.11 km

Bare Foot 累積 : 2369.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

潘竫薇, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'09"	00:13'29"
3	07'00"	00:20'29"
3.4	06'21"	00:23'17"

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