7.3 km | 00:29:46 | 04:05/km日期: 2017-01-03 06:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 03'55" / 04'16" / 04'01" / 04'06" / 04'19" / 03'52" / 04'22" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'04") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'28" (+02'07") | 214 / 615 |
| 3 | | 03'26" (+00'05") | 399 / 1015 |
| 4 | | 05'27" (+02'06") | 215 / 1230 |
| 5 | | 03'24" (+00'03") | 406 / 1637 |
| 6 | | 05'23" (+02'02") | 218 / 1855 |
| 7 | | 03'21" | 413 / 2268 |
| 8 | | 05'31" (+02'10") | 211 / 2480 |
| 9 | | 03'24" (+00'03") | 409 / 2889 |
| 10 | | 05'32" (+02'11") | 211 / 3101 |
| 11 | | 03'26" (+00'05") | 407 / 3508 |
| 12 | | 05'26" (+02'05") | 215 / 3724 |
| 13 | | 03'24" (+00'03") | 410 / 4134 |
| 14 | | 05'30" (+02'09") | 212 / 4346 |
| 15 | | 03'26" (+00'05") | 405 / 4752 |
| 16 | | 05'16" (+01'55") | 223 / 4976 |
| 17 | | 03'24" (+00'03") | 409 / 5385 |
| 18 | | 05'23" (+02'02") | 217 / 5603 |
| 19 | | 03'25" (+00'04") | 407 / 6011 |
| 20 | | 05'20" (+01'59") | 219 / 6230 |
| 21 | | 03'26" (+00'05") | 410 / 6641 |
| 22 | | 06'04" (+02'43") | 219 / 6861 |
| 23 | | 03'15" | 423 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 462.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'16" | 00:08'11" |
| 3 | 04'01" | 00:12'12" |
| 4 | 04'06" | 00:16'18" |
| 5 | 04'19" | 00:20'37" |
| 6 | 03'52" | 00:24'29" |
| 7 | 04'22" | 00:28'51" |
| 7.3 | 03'16" | 00:29'47" |
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