歐昆騰 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.4 km | 01:08:22 | 12:36/km

日期: 2017-01-01 06:47 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 10'58" / 10'44" / 10'43" / 11'22" / 19'43" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'54" (+00'15")

991 / 991

2

10'53"

(21'42")

10'46" (+00'07")

1010 / 2002

3

10'43"

(32'25")

10'39"

1005 / 3007

4

11'22"

(43'47")

11'22" (+00'43")

999 / 4007

5

19'43"

(01:03'30")

19'38" (+08'59")

1004 / 5011

6

04'52"

(01:08'22")

08'20"

583 / 5595

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'44"	00:21'42"
3	10'43"	00:32'25"
4	11'22"	00:43'47"
5	19'43"	01:03'30"
5.4	11'35"	01:08'22"

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