12.2 km | 01:18:19 | 06:23/km日期: 2016-12-26 07:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 14163 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 06'43" / 06'16" / 05'58" / 06'20" / 06'10" / 06'50" / 06'28" / 05'46" / 06'33" / 06'13" / 05'40" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'55") | 1004 / 1004 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 2005 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 1006 / 3012 | 183 / 86 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1006 / 4018 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'43") | 1007 / 5026 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'08" (+00'33") | 1005 / 6031 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'55" (+01'20") | 1005 / 7037 | 179 / 80 |
| 8 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 8038 | 178 / 85 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 9040 | 182 / 94 |
| 10 | | 06'34" (+00'59") | 1008 / 10049 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'10" (+00'35") | 1003 / 11052 | 185 / 87 |
| 12 | | 05'35" | 1008 / 12060 | 181 / 98 |
| 13 | | 06'06" (+00'31") | 239 / 12300 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'43" | 00:14'13" |
| 3 | 06'16" | 00:20'29" |
| 4 | 05'58" | 00:26'27" |
| 5 | 06'20" | 00:32'47" |
| 6 | 06'10" | 00:38'57" |
| 7 | 06'50" | 00:45'47" |
| 8 | 06'28" | 00:52'15" |
| 9 | 05'46" | 00:58'01" |
| 10 | 06'33" | 01:04'34" |
| 11 | 06'13" | 01:10'47" |
| 12 | 05'40" | 01:16'27" |
| 12.2 | 07'47" | 01:18'19" |
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