2.9 km | 00:18:29 | 06:20/km日期: 2016-08-22 22:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 3305 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'03" / 06'14" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1006 / 1006 | 183 / 90 |
2 | | 06'18" (+00'15") | 1002 / 2008 | 178 / 88 |
3 | | 06'37" (+00'34") | 912 / 2921 | 174 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'14" | 00:12'17" |
2.9 | 06'47" | 00:18'29" |