洪孟辰 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪孟辰高雄
ID 249447

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5.0 km | 00:39:13 | 07:46/km

日期: 2016-12-31 17:47 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 09'59" / 07'35" / 07'22" / 07'02" / 07'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'57" (+02'57")

1003 / 1003

2

07'35"

(17'34")

07'35" (+00'35")

999 / 2003

3

07'22"

(24'56")

07'20" (+00'20")

1004 / 3007

4

07'02"

(31'58")

07'00"

1002 / 4010

5

07'01"

(38'59")

07'02" (+00'02")

997 / 5007

6

00'14"

(39'13")

07'05" (+00'05")

32 / 5040

12月累積里程 : 81.44 km

NIKE 型號累積 : 400.5 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

黃國棟, aaaaaspring(志雄) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'35"	00:17'34"
3	07'22"	00:24'56"
4	07'02"	00:31'58"
5	07'01"	00:38'59"
5.0	05'45"	00:39'13"

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